Antipasti ispirazione italiana

Prosciutto vegetale di carta di riso

Fette morbide e saporite a base di carta di riso marinata con miso, paprika affumicata e barbabietola, cotte a bassa temperatura.

NF Q
Legenda tag
  • NF Senza frutta secca
  • Q Veloce
Totale 25 min
Prep 15 min
Cottura 10 min
Marinatura —
Porzioni 4
Difficolta Facile

Ingredienti

Base del prosciutto

Marinatura

Per servire

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Istruzioni

  1. Mescolo acqua tiepida, salsa di soia, miso, olio extravergine, sciroppo d'acero, paprika affumicata, aglio in polvere, succo di barbabietola, liquid smoke e pepe nero fino a ottenere una marinatura liscia ed emulsionata.

    Mescolo acqua tiepida, salsa di soia, miso, olio extravergine, sciroppo d'acero, paprika affumicata, aglio in polvere, succo di barbabietola, liquid smoke e pepe nero fino a ottenere una marinatura liscia ed emulsionata.
    Suggerimento: Sbatti con cura la marinatura per sciogliere completamente il miso e distribuire il colore rosato in modo uniforme.
  2. Immergo un foglio di carta di riso per 2-3 secondi finché inizia ad ammorbidirsi, lo stendo su carta forno, poi immergo un secondo foglio e lo sovrappongo facendoli aderire bene senza bolle d'aria.

    Immergo un foglio di carta di riso per 2-3 secondi finché inizia ad ammorbidirsi, lo stendo su carta forno, poi immergo un secondo foglio e lo sovrappongo facendoli aderire bene senza bolle d'aria.
  3. Con delle forbici da cucina o un coltello affilato, ritaglio delle fette lunghe e irregolari che richiamano la forma classica del prosciutto crudo.

    Con delle forbici da cucina o un coltello affilato, ritaglio delle fette lunghe e irregolari che richiamano la forma classica del prosciutto crudo.
  4. Dispongo le fette distanziate su teglie con carta forno e cuocio in forno ventilato a 120-130 °C per 8-12 minuti.

    Dispongo le fette distanziate su teglie con carta forno e cuocio in forno ventilato a 120-130 °C per 8-12 minuti.
    Suggerimento: Controllale spesso dopo 8 minuti: devono perdere la consistenza gelatinosa ma rimanere morbide e flessibili, non secche o croccanti.
  5. Lascio intiepidire 2 minuti, poi avvolgo o adagio le fette di prosciutto vegetale sugli spicchi di melone fresco e servo subito.

    Lascio intiepidire 2 minuti, poi avvolgo o adagio le fette di prosciutto vegetale sugli spicchi di melone fresco e servo subito.

Conservazione e meal prep

Si gusta al meglio appena fatto, quando la consistenza è morbida e flessibile. Se necessario, conservalo coperto a temperatura ambiente per massimo 3 ore; non metterlo in frigorifero per evitare che l'umidità lo rammollisca troppo.

FAQ

Perché sovrapporre due fogli di carta di riso?

Un foglio singolo sarebbe troppo sottile e fragile, asciugandosi come una patatina. L'accoppiamento di due fogli crea la consistenza morbida ed elastica tipica della fetta di prosciutto crudo.

Come capisco quando la cottura è ultimata?

Trascorsi 8 minuti tocca delicatamente una fetta: deve aver perso l'effetto viscido e lucido ma deve piegarsi morbidamente senza spezzarsi.

Mappa nutrizionale interattiva

Ingredienti della ricetta

  • carta di riso12 sheet
  • acqua tiepida120 ml
  • salsa di soia15 g
  • miso bianco10 g
  • olio extravergine d'oliva10 g
  • sciroppo d'acero5 g
  • paprika affumicata0.5 tsp
  • aglio in polvere0.5 tsp
  • succo di barbabietola0.5 tbsp
  • liquid smoke0.5 tsp
  • pepe nero1 pinch
  • sale1 pinch

Per porzione

126kcalCalorie
2.3gProteine
24.4gCarboidrati
2.8gGrassi
1.3gFibre
Sodio910 mg40% VG
Potassio104 mg2% VG
Calcio12 mg1% VG
Ferro0.5 mg3% VG
Magnesio11 mg3% VG
Vitamina C1.1 mg1% VG
Vitamina A1 µg0% VG
Vitamina K3.1 µg3% VG
Folati25 µg6% VG
Vitamina B120 µg0% VG

Valori stimati dagli ingredienti calcolabili, per porzione. Gli ingredienti esclusi dal calcolo non sono rappresentati. I dati mancanti possono sottostimare i valori. I valori giornalieri (VG) si basano su 2.000 kcal.

La storia dietro questo piatto

Un grande classico degli anni ’90 e dell’estate italiana in versione 100% vegetale: prosciutto e melone. Accoppiando fogli di carta di riso ammorbiditi in un’emulsione saporita di miso bianco, paprika affumicata e barbabietola, otteniamo fette morbide, flessibili e sapide che si sposano a meraviglia con la dolcezza del melone fresco.