Spezzatino di Soia Glassato all'Asiatica
Bocconcini di soia dorati e croccanti saltati in padella con cipolle caramellate e glassati in una salsa agrodolce al miso, peperoncino e rosmarino fresco.
Ingredienti
Salsa glassata agrodolce
Bocconcini di soia
Marinatura soia
Infarinatura soia
Aromi
Cottura
Finitura
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Istruzioni
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Reidrato i bocconcini di soia in abbondante acqua bollente per 15 minuti. Scolo con cura e strizzo con grande energia tra le mani o con un canovaccio pulito per eliminare tutta l'acqua residua.
Suggerimento: I bocconcini ben strizzati assorbono i condimenti fin dentro al cuore e sfrigolano rosolandosi invece di rilasciare acqua. -
In una ciotola preparo la salsa unendo l'aglio tritato, l'aceto di riso, 100 g di salsa di soia, 60 g di sciroppo d'acero, il miso bianco, 1 cucchiaio di amido di mais e la pasta di peperoncino, mescolando con una frusta fino a renderla omogenea.
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In una seconda ciotola condisco la soia strizzata con aglio in polvere, pepe nero, cumino, noce moscata, succo di limone, 20 g di sciroppo d'acero e 30 g di salsa di soia. Spolvero con i 4 cucchiai di amido di mais e mescolo bene finché ogni bocconcino non è opaco e asciutto.
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Scaldo metà dell'olio d'oliva in una padella ampia a fuoco vivo. Faccio rosolare i bocconcini di soia a fuoco vivace finché i bordi non diventano dorati e croccanti, poi li metto da parte in un piatto.
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Verso il resto dell'olio nella stessa padella e aggiungo le cipolle affettate. Lascio stufare a fuoco medio per 10-12 minuti finché non risultano morbide e splendidamente caramellate.
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Rimetto i bocconcini di soia in padella con le cipolle. Verso la salsa preparata e lascio sobbollire per 5-8 minuti continuando a mescolare, finché la glassa non si addensa e diventa scura, densa e lucida.
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Negli ultimi 30 secondi unisco il rosmarino fresco tritato, spengo la fiamma e servo ben caldo accompagnato da riso basmati o jasmine al vapore.
Conservazione e meal prep
Si conserva in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 4 giorni. Raffreddandosi la salsa tenderà ad addensarsi: scaldate lo spezzatino in padella con due cucchiai d'acqua per ritrovare una glassa lucida e avvolgente.
FAQ
Perché infarinare la soia con l'amido di mais prima di cuocerla?
L'amido di mais crea una sottile crosticina dorata durante la rosolatura, che protegge la consistenza interna e permette alla glassa densa di aggrapparsi perfettamente a ogni boccone.
Posso preparare questa ricetta usando il tofu?
Certamente: pressate del tofu compatto per eliminare l'acqua, tagliatelo a cubetti (o congelatelo e scongelatelo per una consistenza ancora più spugnosa) e seguite gli stessi passaggi per marinatura, infarinatura e glassatura.
Mappa nutrizionale interattiva
Ingredienti della ricetta
- spicchi d'aglio2 spicchi
- aceto di riso80 g
- salsa di soia100 g
- sciroppo d'acero puro60 g
- pasta di miso bianco27 g
- amido di mais (maizena)8 g
- pasta di peperoncino o sambal oelek45 g
- bocconcini di soia disidratata (spezzatino TVP)150 g
- aglio in polvere1 tsp
- pepe nero macinato1 tsp
- cumino macinato1 tsp
- noce moscata grattugiata0.5 tsp
- succo di limone fresco30 g
- sciroppo d'acero20 g
- salsa di soia30 g
- amido di mais (maizena)32 g
- cipolle dorate300 g
- olio extravergine d'oliva27 g
- rosmarino fresco2 tbsp
Per porzione
Valori stimati dagli ingredienti calcolabili, per porzione. Gli ingredienti esclusi dal calcolo non sono rappresentati. I dati mancanti possono sottostimare i valori. I valori giornalieri (VG) si basano su 2.000 kcal.
La storia dietro questo piatto
Questo spezzatino di soia glassato all’asiatica è un’esplosione di consistenze e contrasti di sapore. I bocconcini di soia disidratata sono un ingrediente insostituibile nella cucina vegetale perché la loro trama proteica e fibrosa assorbe i sapori e regala un morso incredibilmente appagante.
Dopo aver reidratato e strizzato a fondo la soia, la condiamo con spezie calde, la infariniamo leggermente con maizena e la rosoliamo a fiamma viva: questo passaggio crea una crosticina esterna croccante che sigilla l’interno. Quando versiamo la salsa a base di miso bianco, aceto di riso, soia e peperoncino, il liquido si riduce trasformandosi in una glassa lucida e densa che avvolge ogni singolo boccone, esaltata dalla dolcezza delle cipolle caramellate e dall’aroma fresco e pungente del rosmarino.
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