Salse e condimenti ispirazione italiana

Parmigiano Vegano in 5 Minuti

Un saporito formaggio grattugiato vegetale pronto in 5 minuti con farina di mandorle, lievito alimentare, salsa di soia e acido lattico vegetale.

OF Q
Legenda tag
  • OF Senza olio
  • Q Veloce
Totale 5 min
Prep 5 min
Cottura 0 min
Marinatura —
Porzioni 8
Difficolta Facile

Ingredienti

Base Parmigiano

Condimento

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Istruzioni

  1. Verso la farina di mandorle e il lievito alimentare nel boccale di un piccolo tritatutto o macinacaffè.

    Verso la farina di mandorle e il lievito alimentare nel boccale di un piccolo tritatutto o macinacaffè.
  2. Aziono a brevi impulsi per 2-3 volte per distribuire uniformemente gli ingredienti secchi.

    Aziono a brevi impulsi per 2-3 volte per distribuire uniformemente gli ingredienti secchi.
  3. Aggiungo la salsa di soia e l'acido lattico alimentare (o succo di limone fresco).

    Aggiungo la salsa di soia e l'acido lattico alimentare (o succo di limone fresco).
  4. Frullo a scatti di 1 secondo per incorporare i liquidi, fino a ottenere una granella fine, dorata e leggermente umida.

    Frullo a scatti di 1 secondo per incorporare i liquidi, fino a ottenere una granella fine, dorata e leggermente umida.
    Suggerimento: Non frullare continuamente per evitare che le mandorle rilascino i loro oli naturali trasformando la polvere in pasta.
  5. Stendo la granella su un piatto per 10 minuti per lasciarla arieggiare, poi la trasferisco in un barattolo di vetro pronta da spolverare su pasta, risotti o minestroni.

    Stendo la granella su un piatto per 10 minuti per lasciarla arieggiare, poi la trasferisco in un barattolo di vetro pronta da spolverare su pasta, risotti o minestroni.

Conservazione e meal prep

Si conserva perfettamente in frigorifero in un vasetto chiuso per 4 settimane. Può anche essere congelato senza che si compatti.

FAQ

Cos'è l'acido lattico alimentare vegetale?

È un acido naturale derivato dalla fermentazione di zuccheri vegetali (completamente vegano) che riproduce esattamente la nota acidula tipica dei formaggi stagionati italiani.

Posso sostituirlo con il succo di limone?

Sì, il succo di limone fresco è un'ottima alternativa naturale, anche se l'acido lattico regala una nota più fedele al Parmigiano-Reggiano.

Mappa nutrizionale interattiva

Ingredienti della ricetta

  • farina di mandorle o mandorle pelate tritate56 g
  • lievito alimentare in scaglie20 g
  • salsa di soia16 g

Per porzione

50kcalCalorie
2.8gProteine
2.5gCarboidrati
3.6gGrassi
1.4gFibre
Sodio111 mg5% VG
Potassio108 mg2% VG
Calcio20 mg2% VG
Ferro0.4 mg2% VG
Magnesio24 mg6% VG
Vitamina C0 mg0% VG
Vitamina A0 µg0% VG
Vitamina K0 µg0% VG
Folati11 µg3% VG
Vitamina B1212.5 µg521% VG

Valori stimati dagli ingredienti calcolabili, per porzione. Gli ingredienti esclusi dal calcolo non sono rappresentati. I dati mancanti possono sottostimare i valori. I valori giornalieri (VG) si basano su 2.000 kcal.

La storia dietro questo piatto

Ogni cucina vegetale merita un’alternativa eccellente al classico parmigiano grattugiato, senza oli idrogenati né additivi sintetici. Questa ricetta espressa in 5 minuti sfrutta la texture burrosa e granulare della farina di mandorle insieme alla ricchezza aromatica del lievito alimentare in scaglie.

Il tocco da chef è l’unione della salsa di soia con l’acido lattico alimentare: la prima apporta una sapidità profonda e colore dorato, il secondo regala quella punta acidula e fermentata caratteristica della stagionatura tradizionale. Si scioglie a contatto con i primi piatti caldi con una resa sbalorditiva.