Antipasti ispirazione mediterranea

Crema di tofu montata con pomodorini confit

Cremosa crema di tofu e feta vegana montata all'olio, servita con pomodorini confit caldi, basilico fresco e pepe nero.

Q
Legenda tag
  • Q Veloce
Totale 15 min
Prep 10 min
Cottura 5 min
Marinatura —
Porzioni 2
Difficolta Facile

Ingredienti

Pomodorini Confit

Crema Montata

Per Servire

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Istruzioni

  1. Taglia a metà tutti i pomodorini e raccoglili in una ciotola. Sbuccia lo spicchio d'aglio e schiaccialo piatto con il lato della lama del coltello.

    Taglia a metà tutti i pomodorini e raccoglili in una ciotola. Sbuccia lo spicchio d'aglio e schiaccialo piatto con il lato della lama del coltello.
    Suggerimento: Schiacciare l'aglio intero permette di profumare l'olio dolcemente senza il rischio di bruciarlo in cottura.
  2. Scalda una padella a fuoco medio con un filo d'olio (1 cucchiaino). Unisci i pomodorini e l'aglio schiacciato, sala con un pizzico di sale e cuoci per 4-5 minuti, mescolando ogni tanto, finché i pomodorini collassano e rilasciano i loro succhi.

    Scalda una padella a fuoco medio con un filo d'olio (1 cucchiaino). Unisci i pomodorini e l'aglio schiacciato, sala con un pizzico di sale e cuoci per 4-5 minuti, mescolando ogni tanto, finché i pomodorini collassano e rilasciano i loro succhi.
    Suggerimento: Non prolungare troppo la cottura: i pomodorini devono appassire conservando quel prezioso sughetto sciropposo.
  3. Trasferisci i pomodorini con tutto il loro fondo di cottura caldo in una ciotola e tieni da parte al caldo.

    Trasferisci i pomodorini con tutto il loro fondo di cottura caldo in una ciotola e tieni da parte al caldo.
    Suggerimento: Quel liquido denso e saporito è metà della bontà del piatto, non scartarlo mai.
  4. Nel boccale del frullatore versa prima un filo d'olio extravergine (1 cucchiaio) sul fondo, poi aggiungi il tofu ben scolato, la feta vegana sbriciolata, il miso d'orzo, sale e pepe nero.

    Nel boccale del frullatore versa prima un filo d'olio extravergine (1 cucchiaio) sul fondo, poi aggiungi il tofu ben scolato, la feta vegana sbriciolata, il miso d'orzo, sale e pepe nero.
    Suggerimento: Mettere l'olio prima dei solidi lubrifica le lame e innesca subito l'emulsione.
  5. Frulla a scatti fino a sminuzzare i solidi. Fermati, raschia bene le pareti del boccale con una spatola morbida, aggiungi il secondo filo d'olio (1 cucchiaio) e frulla ad alta velocità per 1-2 minuti fino a ottenere una crema liscia, vellutata e montata.

    Frulla a scatti fino a sminuzzare i solidi. Fermati, raschia bene le pareti del boccale con una spatola morbida, aggiungi il secondo filo d'olio (1 cucchiaio) e frulla ad alta velocità per 1-2 minuti fino a ottenere una crema liscia, vellutata e montata.
    Suggerimento: L'olio aggiunto in due tempi distinti monta le proteine del tofu, trasformandole in una spuma leggera anziché in una purea compatta.
  6. Stendi la crema di tofu montata su un piatto da portata con il dorso di una spatola o di un cucchiaio, creando uno strato generoso con una leggera conca centrale.

    Stendi la crema di tofu montata su un piatto da portata con il dorso di una spatola o di un cucchiaio, creando uno strato generoso con una leggera conca centrale.
  7. Versa i pomodorini confit caldi e tutto il loro sughetto direttamente sopra la crema fredda. Completa con foglie di basilico fresco, una macinata di pepe nero e un filo d'olio extravergine a crudo. Servi subito con fette di pane caldo tostato.

    Versa i pomodorini confit caldi e tutto il loro sughetto direttamente sopra la crema fredda. Completa con foglie di basilico fresco, una macinata di pepe nero e un filo d'olio extravergine a crudo. Servi subito con fette di pane caldo tostato.
    Suggerimento: Il netto contrasto di temperatura tra i pomodorini caldi e la crema fresca è l'anima di questo piatto.

Conservazione e meal prep

Conserva la crema di tofu montata separatamente in frigorifero in un contenitore ermetico fino a 4 giorni. I pomodorini confit sono ideali preparati al momento, ma si possono scaldare leggermente prima di disporli sulla crema fredda.

FAQ

Posso usare il tofu vellutato (silken tofu)?

No, il tofu vellutato contiene troppa acqua e frullandosi creerebbe un condimento liquido. Il tofu compatto al naturale è fondamentale per dare consistenza spalmabile.

Cosa posso usare al posto del miso d'orzo?

Il miso bianco (shiro miso) o il miso di ceci funzionano benissimo. Per una preparazione senza glutine garantita, scegli un miso di soia o di riso integrale certificato senza glutine.

Mappa nutrizionale interattiva

Ingredienti della ricetta

  • pomodorini200 g
  • aglio1 clove
  • olio extravergine d'oliva1 tsp
  • sale fino1 pinch
  • tofu compatto al naturale200 g
  • feta vegana50 g
  • miso d'orzo1 tbsp
  • olio extravergine d'oliva2 tbsp
  • pepe nero0.25 tsp

Per porzione

394kcalCalorie
21gProteine
13.8gCarboidrati
31.4gGrassi
5.1gFibre
Sodio724 mg31% VG
Potassio552 mg12% VG
Calcio394 mg30% VG
Ferro3.7 mg21% VG
Magnesio59 mg14% VG
Vitamina C14.4 mg16% VG
Vitamina A42 µg5% VG
Vitamina K23 µg19% VG
Folati34 µg9% VG
Vitamina B120 µg0% VG

Valori stimati dagli ingredienti calcolabili, per porzione. Gli ingredienti esclusi dal calcolo non sono rappresentati. I dati mancanti possono sottostimare i valori. I valori giornalieri (VG) si basano su 2.000 kcal.

La storia dietro questo piatto

Nelle cucine contemporanee la ricotta o il labneh montati sono protagonisti indiscussi degli antipasti, ma questa reinterpretazione vegetale dimostra come un semplice panetto di tofu possa trasformarsi in una crema sontuosa e irresistibile.

Il punto di svolta risiede tutto nella tecnica: unire il tofu compatto alla feta vegetale e al miso d’orzo garantisce sapidità e rotondità senza ricorrere a latticini, mentre l’olio extravergine d’oliva dosato in due tempi separati monta la miscela incorporando aria fino a raggiungere una texture vellutata e soffice.

Servita su un piatto ampio e sormontata dai pomodorini caldi appena spadellati, con il loro succo concentrato e sciropposo che scende sulla crema fredda, crea un contrasto termico e gustativo memorabile. Accompagnala con pane casereccio appena tostato o focaccia croccante.