Hot Dog Vegano di Tofu Sfilacciato
Wurstel vegetali preparati con nastri di tofu compatto marinati nel brodo, avvolti in carta di riso croccante e dorati in padella.
Ingredienti
Wurstel di Tofu
Brodo
Cottura
Per servire
Guarda il video
Istruzioni
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Porto a leggero bollore l'acqua in una casseruola, sciolgo il mezzo dado vegetale e unisco la salsa di soia.
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Con un pelapatate sfilaccio il panetto di tofu compatto ricavando nastri sottili e allungati.
Suggerimento: Tagliare il tofu a nastri con il pelapatate conferisce una consistenza fibrosa che ricorda la carne e assorbe a fondo il brodo. -
Tuffo il tofu sfilacciato nel brodo caldo e lascio sobbollire per 15 minuti affinché prenda colore e un sapore intenso.
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Scolo il tofu con una schiumarola e lo lascio gocciolare bene su un piatto, conservando il brodo caldo da parte.
Suggerimento: Far scolare bene il tofu è essenziale: se troppo bagnato rilascerà vapore che impedirà alla carta di riso di diventare croccante. -
Immergo un foglio di carta di riso nel brodo caldo per circa 10 secondi, finché è flessibile ma non sfatto. Lo stendo sul piano di lavoro, dispongo metà del tofu al centro e lo arrotolo stretto a forma di salsiccia ripiegando le estremità.
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Ripeto la stessa operazione con il secondo foglio e il resto del tofu.
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Scaldo l'olio in una padella a fuoco medio e faccio rosolare i wurstel per 5-7 minuti girandoli spesso, finché la carta di riso è dorata, gonfia e croccante.
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Inserisco ogni salsiccia in un panino caldo con cipolle dorate in padella e maionese vegetale.
Conservazione e meal prep
Da consumare caldi al momento per gustare la carta di riso croccante. Si possono conservare cotti in frigo per 2 giorni e ripassare in padella ben calda.
FAQ
Posso usare tofu vellutato?
No, il tofu vellutato (silken) è troppo fragile e non può essere sfilacciato con il pelapatate. Serve assolutamente tofu compatto (firm).
Quanto deve stare la carta di riso nel brodo?
Solo 10 secondi circa: deve ammorbidirsi quel tanto che basta per arrotolarsi senza rompersi.
Mappa nutrizionale interattiva
Ingredienti della ricetta
- tofu compatto200 g
- fogli di carta di riso2 sheets
- acqua400 g
- salsa di soia80 g
- olio extravergine d'oliva1 tbsp
Per porzione
Valori stimati dagli ingredienti calcolabili, per porzione. Gli ingredienti esclusi dal calcolo non sono rappresentati. I dati mancanti possono sottostimare i valori. I valori giornalieri (VG) si basano su 2.000 kcal.
La storia dietro questo piatto
Questo hot dog vegano fatto in casa con tofu sfilacciato è una vera rivelazione culinaria. Invece di affidarsi a surrogati industriali ultralavorati, basta un semplice pelapatate per trasformare un panetto di tofu compatto in sfilacci dalla fibra perfetta.
Cotti nel brodo saporito di soia e verdure, gli sfilacci si insaporiscono profondamente e vengono poi racchiusi nella carta di riso. In padella, la carta di riso si trasforma in un budello fragrante, friabile e dorato che sotto i denti fa ‘crunch’!
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